Resumo
Se você quer levar uma vida mais equilibrada, dedicada aos seus objetivos profissionais mas sem deixar de lado o descanso e o lazer, leia os seguintes conselhos. Estas opções ajudarão você a se concentrar nas suas metas sem perder a diversão nem os laços afetivos.
Passos
1Projete o seu futuro em todos os âmbitos da vida, não só no profissional. Saber aonde você quer chegar ajuda a distribuir melhor as suas energias.
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2Não trabalhe só para receber o salário no fim do mês. Contar com objetivos a médio e longo prazos será mais estimulante e enriquecedor.
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3Defina prioridades em cada âmbito e elabore um plano para satisfazê-las. Se você deixar que as circunstâncias imponham as prioridades, as urgências vão acabar reduzindo o tempo que você deveria dedicar ao que considera importante.
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4Antes de começar cada semana, distribua o seu tempo, equilibrando horas para a profissão, o descanso, o estudo, a diversão, o amor, a família e os amigos.
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5Organize-se para não acabar adiando o que precisa ser feito. Muitas vezes o que impede a realização dos nossos desejos é a desorganização, não a falta de tempo.
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6Estude para ampliar a sua bagagem cultural, os seus interesses e as suas possibilidades.
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7Divirta-se com o seu trabalho, mas também reserve tempo para a diversão de fato.
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8Concentre-se na ação de cada momento. Deixando o que passou no passado e o que virá para depois.
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9Não exija resultados em prazos impossíveis, porque isso só gera insatisfação e desânimo. Faça tudo que for necessário para cumprir as suas metas respeitando o tempo necessário para que elas amadureçam.
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10Cuide do seu corpo com uma boa alimentação, horas de descanso suficientes, atividades físicas prazerosas e visitas periódicas a médicos.
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Importante
- Procure gerar um equilíbrio dinâmico em todos os âmbitos da sua vida.
- Não pense em cada atividade como algo isolado. Todas elas devem fazer parte de um conjunto coerente.
Matéria do Site: www.bemsimples.com/br/
Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipe do Bem Simples
Médico Psiquiatra
M.N. 69874